Mama Workout

Als zweifache Mutter habe ich deutlich spüren können, wie zwei Schwangerschaften den Körper verändern. Von dem Mehrgewicht einmal abgesehen, war deutlich zu spüren, daß die Bänder und Gelenke mehrbelastet sind, sich die Körperhaltung verändert und somit auch das eine oder andere Zipperlein wie z.B. Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen in den Beinen etc. vorhanden waren.

Auf der Suche nach einem geeigneten Sportkurs während der Schwangerschaft, wurde ich sehr enttäuscht. Aquafitness und Yoga konnte ich in meinem Umkreis finden - aber mehr nicht,... Das hat mich bei der ersten Schwangerschaft 2004/2005 geärgert und ich war enttäuscht, daß sich bis 2010 nichts daran verändert hat.

So hoffte ich, daß es wenigstens Aufbaukurse nach der Rückbildungsgymnastik gibt, um das geschwächte Gewebe etc. "in Form zu bringen". Doch weit gefehlt - auch hier gab es keine nennenswerten Verwänderungen...

Also beschloss ich, selbst aktiv zu werden und ließ mich als Mama Workout Trainerin ausbilden!

Sowohl meine eigenen körperlichen Erfahrungen (durch die 2 Schwangerschaften, Geburten und Rückbildungen), sowie mein fachliches Know-How als Präventions-Übungsleiterin, sowie Mama Workout Trainerin, fließen in diese Kurse ein!

Mir ist sehr wichtig, daß die Kurse für alle Mütter durchführbar sind! Haben Sie Mut und machen Sie mit!

Ich freue mich auf Sie!!!

Ab 2012 starten Kurse in Ihrer Nähe!
Gern können Sie meine Dienstleistung auch für Ihre Praxis, Studio o.ä. buchen.
Kontaktieren Sie mich!